Schlagwort: Stressbewältigung
Achtsamkeit & Stressbewältigung
Achtsamkeitstraining (MBSR) / Achtsamkeitscoaching zur Stressbewältigung und Persönlichkeitsentwicklung. Aktueller MBSR-Kurs (pdf) MBSR – was ist das? MBSR ist ein Verfahren zur Stressbewältigung und basiert auf einfachen Meditationsübungen. Die Wirksamkeit des Programms „Mindfulness Based […..]