Schlagwort: Stressbewältigung

Achtsamkeit & Stressbewältigung

Achtsamkeitstraining (MBSR) / Achtsamkeitscoaching zur Stressbewältigung und Persönlichkeitsentwicklung. MBSR – was ist das? MBSR ist ein Verfahren zur Stressbewältigung und basiert auf einfachen Meditationsübungen. Die Wirksamkeit des Programms „Mindfulness Based Stress Reduction“ ist […..]

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