Schlagwort: Achtsamkeit
Achtsamkeit
Mindfulness als Grundlage Achtsamkeit äußert sich in dialogischer und wertschätzender Gesprächsführung und Aufgeschlossenheit für Neues, der Fähigkeit zu ganzheitlicher und wohlwollend gestimmter Selbstwahrnehmung. Sie ermöglicht, klar wahrzunehmen und zu entscheiden, wann Aktion, Entscheidung […..]
Achtsamkeit & Stressbewältigung
Achtsamkeitstraining (MBSR) / Achtsamkeitscoaching zur Stressbewältigung und Persönlichkeitsentwicklung. Aktueller MBSR-Kurs (pdf) MBSR – was ist das? MBSR ist ein Verfahren zur Stressbewältigung und basiert auf einfachen Meditationsübungen. Die Wirksamkeit des Programms „Mindfulness Based […..]