Schlagwort: Achtsamkeit

Achtsamkeit

Mindfulness als Grundlage Achtsamkeit äußert sich in dialogischer und wertschätzender Gesprächsführung und Aufgeschlossenheit für Neues, der Fähigkeit zu ganzheitlicher und wohlwollend gestimmter Selbstwahrnehmung. Sie ermöglicht, klar wahrzunehmen und zu entscheiden, wann Aktion, Entscheidung […..]

weiterlesen

Achtsamkeit & Stressbewältigung

Achtsamkeitstraining (MBSR) / Achtsamkeitscoaching zur Stressbewältigung und Persönlichkeitsentwicklung. MBSR – was ist das? MBSR ist ein Verfahren zur Stressbewältigung und basiert auf einfachen Meditationsübungen. Die Wirksamkeit des Programms „Mindfulness Based Stress Reduction“ ist […..]

weiterlesen